Каждая капсула NOW Melatonin 3mg содержит 3 мг мелатонина, который чрезвычайно важен для нашего организма. Согласно исследованиям, он регулирует ритм сна и бодрствования, ускоряет засыпание, помогает справиться со сменой часовых поясов при совершении дальних перелетов. Кроме того, установлено, что мелатонин способствует хорошему самочувствию, укрепляет иммунную систему и борется со свободными радикалами. При этом он безопасен и не имеет побочных эффектов.NOW Melatonin 3mgСпособствует глубокому снуУскоряет засыпание и помогает справляться со сменой часовых поясовУкрепляет иммунную системуБорется со свободными радикалами Мелатонин синтезируется шишковидной железой, находящейся в нашем мозгу, исключительно в темное время суток. Дневной же свет тормозит производство данного гормона. При этом информацию о том, темно или светло, шишковидная железа получает через зрительные анализаторы. Процесс производства мелатонина постепенно стартует в вечернее время, достигая максимума в период между двумя и четырьмя часами ночи. В ходе такого процесса кровь разносит его к каждой клеточке нашего организма, мы начинаем уставать и получаем сигнал о том, что пора ложиться спать. Таким образом, мелатонин помогает нам регулировать ритм сна и бодрствования. Однако по мере того, как мы взрослеем, количество мелатонина, вырабатываемого нашим организмом, снижается, что диктует необходимость его потребления в качестве добавки к основному приему пищи. Кстати, проблемы со сном у пожилых людей ученые как раз и связывают с постепенным уменьшением уровня мелатонина в организме.
