CLA (сопряжённая линолевая кислота) – это несинтезируемая омега-6 жирная кислота (не путайте с обычной Омега 6) с конъюгированной (сопряженной) двойной связью. Относится к группе полиненасыщенных жирных кислот. Незаменимые жирные кислоты, к которым относится и CLA, помогают в обменных процессах в организме. Мы можем получать CLA из пищи (мясо, некоторые грибы, молочные продукты) и (или) при помощи CLA Softgels от компании Optimum Nutrition. Эта добавка используется как стимулятор снижения подкожного жира. Сбалансированный рацион, активный и здоровый образ жизни плюс прием CLA помогает в снижении веса и наращиванию мышечной массы.Жиросжигательный эффект Влияние, которое CLA оказывает на расщепление жиров, обусловлено ее способностью уменьшать чувствительность к ферментам, тормозящим процессы переработки жиров. Однако, в целом, эффект небольшой и заметен далеко не сразу, в силу чего CLA сама по себе не может считаться мощным жиросжигателем.Прирост сухой мышечной массы Эффект CLA сильнее у людей с большей толщиной жировой прослойки, чем у худощавых. К тому же он часто зависит от многих индивидуальных особенностей – обмена веществ, диеты, режима тренировок и т.п. Чудес ждать не стоит, но некоторую помощь в улучшении рельефа и пропорций фигуры CLA (капсулы) может оказать.Антиканцерогенный эффект Это первая из замеченных в исследованиях особенностей конъюгированной линолевой кислоты. Частота возникновения опухолей в опытах с применением CLA снижалась на 20 %. Сам механизм не до конца исследован в деталях, но противоопухолевое действие CLA достаточно хорошо известно.Кардиовакулярное действие CLA положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Этот эффект был зафиксирован в исследованиях Майкла Пэриза – прием CLA замедлял развитие заболеваний сердца и сосудов. Дополнительные положительные свойства СLA:Снижение уровня глюкозы в крови; Улучшение работы желудочно-кишечного тракта; Укрепление костей; Повышение устойчивости организма к злокачественным новообразованиям; Профилактика атеросклероза; Снижение проявления аллергических реакций. CLA необходима для правильного обмена веществ и нормального функционирования организма. Линолевая кислота оказывает общее благотворное влияние на здоровье, восстанавливая клеточные мембраны, противодействуя процессам старения, повышая общую скорость и эффективность обменных процессов, что не только помогает снижать вес, но и улучшать самочувствие и укреплять здоровье в целом.
